ピラティスを理学療法士が出張で教えます。
姿勢改善、体の引き締めはもちろん、腰痛、肩こりなどをやわらげる効果も期待できるピラティスを
ご自宅もしくはご指定の場所にうかがって教えます。
家事などで忙しくて外出できない方、スタジオに通うことに抵抗がある方、どうぞお気軽にご連絡ください。
理学療法士がご要望に応じてていねいに対応いたします。
サービス内容
あまりやってる人がいない
ピラティスの出張レッスンが基本です。
契約スタジオでのプライベートレッスンも
ご対応いたします。
出張レッスンは、マットピラティスを中心に行います。
ご自宅やご指定の場所にうかがってレッスンをする際は、マットピラティスを基本に、姿勢を良くしたい、腰痛や肩こりをやわらげたいなどのご要望や、体の状態などをふまえたメニューをご提供いたします。
スタジオでのマシンを使ったレッスンで、ピラティス本来の効果を実感してみてください。
長崎市内の契約スタジオにて、リフォーマー、トラピーズテーブル、チェアー、ラダーバレルなどのマシンを使用したレッスンを提供いたします。運動のバリエーションが広がり、身体への働きかけの質もグレードアップします。ぜひ実感してみてください。
中高年の方、しっかり対応いたします。
介護保険施設、高齢者対象の介護予防事業での運動指導経験があります。体が固い、運動から遠ざかっている、体力に自信がない、慢性の腰痛がある。そんな方にも無理なく実施できるメニューをご提案いたします。
出張範囲は諌早・大村地区中心です（他の地域の方はご相談ください）
ご自宅、もしくはご指定の場所にうかがってレッスンをします。ふだん生活しているスペース、自宅に近い場所などご希望の環境で、リラックスしてレッスンを受けることができます。
よくある質問
用意するものはありますか？
ヨガマット、タオル、水分補給のためのドリンクをご用意ください。ヨガマットがない方はバスタオルでも結構です。服装は運動しやすい服装でご準備ください。
出張レッスンの場所の広さはどれくらい必要？
出張でのプライベートレッスンでは4畳半ほどの広さ、グループレッスンは6畳（２名）～10畳（４名）の広さから対応可能です。
運動経験がありませんが大丈夫でしょうか？
ピラティスの運動のバリエーションの幅は広く、運動経験がない方にもその方に応じた内容を選び丁寧に教えます。ピラティスの後のからだの軽さ、爽快感をぜひ実感してください。
けがなどの既往歴があります。
現在、該当の疾患で病院に通われている場合は、そちらの治療、リハビリを優先してください。状態を伺って対応可能と判断しましたら、無理のない適切なメニューをご提供いたします。
どんな経歴の人が教えるのですか？
＜経歴＞
総合病院、クリニック、介護保険施設、介護予防事業での勤務経験があります。
＜受講歴・資格＞
・ポールスターピラティス指導者養成 コンプリヘンシブコース（リハビリ）修了 同実技試験合格
・理学療法士免許
・福祉住環境コーディネーター２級
ミントコンディショニングとは？
ミントコンディション（MINT CONDITION)は、「すばらしい状態」を意味します。体をすばらしい状態に近づけること、維持することをお手伝いします。
出張プライベートレッスン
5,000円（60分）
初回お試し料金
2,500円
初回お試し料金3,000円！
- 出張費を別途500円いただきます。（大村、諌早地区のみ。他の地域はご相談ください）
- ご自宅、もしくはご指定の場所をお伝えください。
- ご指定の場所の使用料はご負担いただきます。
出張グループ
レッスン（２人～４人）
2,500円（60分 お１人あたり）
初回お試し料金
1,500円
- 出張費を別途500円いただきます。（大村、諌早地区のみ。他の地域はご相談ください）
- ご指定の場所をお伝えください。（個人宅でも可）
- ご指定の場所の使用料はご負担いただきます。
スタジオプライベートレッスン
6,000円（60分）
初回お試し料金
3,000円
- 長崎市内の契約スタジオでのレッスンになります。
- マシン（リフォーマー、トラピーズテーブル、チェアー、ラダーバレル）を使用します。
- 詳しい場所はご連絡いただいたのちお伝えいたします。
- はじめての方でも安心して運動できるよう対応いたします。
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